• Marie-Aude Desenne

Naturopathie - Améliorer son hygiène de vie

Dernière mise à jour : oct. 23

Cet atelier est proposé avec pré requis : Equilibre alimentaire et stress au quotidien


Public visé : Tout public

Dates : tous les dimanches matins - Envoyez moi un mail pour caler le créneau qui vous convient (desenne.bienetre@gmail.com)


Durée : 3h // Tarif : 90€


OBJECTIF :

> Rééquilibrer son hygiène, retrouver son l'énergie et sa force vitale

> Recréer un lien corps-esprit pour une meilleure confiance en soi


COMPÉTENCES ACQUISES :

- La pleine conscience autour de son alimentation

- Les techniques simples de relaxation : cohérence cardiaque et auto-massage

- Améliorer la qualité de son alimentation

- Adopter un environnement sain : pratique sportive, assainir son intérieur...



CHAMP D'ACTION DE L'ATELIER

- Manque de connaissance autour de l'équilibre alimentaire et de l'hygiène de vie

- Alimentation émotionnelle

- Gestion des émotions

- Fatigue et manque de motivation

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