Naturopathie - Améliorer son hygiène de vie

Cet atelier est proposé avec pré requis : Equilibre alimentaire et stress au quotidien

Public visé : Tout public

Dates : tous les dimanches matins - Envoyez moi un mail pour caler le créneau qui vous convient (desenne.bienetre@gmail.com)

Durée : 3h // Tarif : 90€

OBJECTIF :

> Rééquilibrer son hygiène, retrouver son l'énergie et sa force vitale

> Recréer un lien corps-esprit pour une meilleure confiance en soi

COMPÉTENCES ACQUISES :

- La pleine conscience autour de son alimentation

- Les techniques simples de relaxation : cohérence cardiaque et auto-massage

- Améliorer la qualité de son alimentation

- Adopter un environnement sain : pratique sportive, assainir son intérieur...

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CHAMP D'ACTION DE L'ATELIER

- Manque de connaissance autour de l'équilibre alimentaire et de l'hygiène de vie

- Alimentation émotionnelle

- Gestion des émotions

- Fatigue et manque de motivation