SOPHROLOGIE

La Sophrologie détend et apprend à gérer son stress et ses émotions au quotidien, mais aussi à prendre conscience de soi, son corps, ses ressentis, ses réels désirs. C'est un travail en conscience.


Elle vise à détendre le corps et à éliminer les tensions du quotidien en travaillant sur la respiration et la décontraction musculaire. Elle vise également à poser un regard positif sur les choses, le monde et, avant tout, sur soi-même. De cette façon, la sophrologie permet d'augmenter son  bien-être, de developper son potentiel et de trouver un équilibre intérieur en élargissant notre conscience, nos émotions, et nos ressentis.

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ADRESSE

En cabinet : Chez Sayya

66-68 Rue du Faubourg Poissonnière, Paris

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A domicile : Sur Paris ou dans la banlieue parisienne (1h max)

En visio : via Google Meet, wooskill ou what's app

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HORAIRES

Du lundi au vendredi : 17h à 20h

Samedi : 9h - 14h

Dimanche : 9h - 19h

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RDV

 - Me contacter grâce au formulaire de contact

- Prendre rdv en ligne sur Doctolib

-  Visiter le site de Sayya puis prendre rendez vous en ligne

  La sophrologie est une méthode simple et accessible qui peut être pratiquée à tout moment et quel que soit le lieu. En effet, suite à la séance, elle nécessite un entraînement, encadré par le sophrologue, afin d’acquérir une parfaite autonomie.

LE PUBLIC VISÉ

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Etudiants

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Enfants
& adultes

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Personnes âgées

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Femme enceinte & allaitante

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Douleurs chroniques

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Pathologies

PRISE EN CHARGE

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Amélioration du quotidien : Gérer ses émotions (stress, anxiété...) afin de favoriser la récupération, le niveau de bien-être et de vitalité.

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Préparation à un évènement (examens, compétitions, accouchements). pour gérer l’appréhension; Mobiliser ses aptitudes afin de vivre ces événements au mieux.

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Accompagnement d'un traitement médical (douleurs, qualité de vie, confiance en soi, vitalité...) : mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou à restaurer l’image de soi.

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Accompagnement d'un comportement pathologique (phobies, peurs, addictions...)

Les spécificités d'action

A chacune de vos séances, je vous ferais également découvrir d'autres méthodes reconnues dans la gestion des émotions sur le plan conscient et inconscient : EFT, réflexologie palmaire et auto-massage

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GRACE À DES EXERCICES SIMPLES

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LES TARIFS

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1ère CONSULTATION 
Faisons connaissance

1h à 1h30

60€

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CONSULTATION DE SUIVI
Pour aller plus loin

1h

60€

LA CONSULTATION

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TÉLÉCONSULTATION
Bilan initial & suivi

1h

60€

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ATELIERS
Pour apprendre à mieux vivre ses émotions

1h30

70€

Durée : 1h

Durée : 30-45"

1ère Consultation

Temps d’accueil et d’échange afin d’exprimer vos besoins, vos envies et votre état général (physique ou émotionnel).

Temps d’échange afin d'exprimer les ressentis vécus au cours de la séance.

Enchaînement d’exercices : exercices de respiration, de relaxations dynamiques puis sophronisations (visualisations d’images positives guidées)

Vous repartirez avec un document récapitulatif comprenant votre programme d'entrainement pour mettre en pratique les outils vus en séance

Nombre de séances conseillées : 5 à 8

Fréquence : Toutes les semaines

Consultation de suivi

Temps d'échange afin de faire un point sur les ressentis vécues au cours de l'entrainement

Exercices : nouveaux outils sur la même base que la 1ère séance : respiration, relaxations dynamiques et sophronisation. 

Temps d'échange afin d'exprimer les ressentis vécus au cours de la séance.

Vous repartirez avec un document récapitulatif comprenant l'évolution de vos objectifs, des conseils diététiques et de nouveaux outils tout au long des séances

Je vous accueille tous les week-end à l'espace SAYYA .

Espace SAYYA Paris 10
Cabinet diététique, naturopathie, sophrologie Paris 10
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66 rue Faubourg poissonnière 75010 PARIS

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Poissonière (M7), Notre-Dame de Lorette (M12), Bonne Nouvelle (M8)

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Gare du Nord (RER B), Gare de l'Est (RER E)

LES QUESTIONS PRATIQUES

Avez-vous une charte déontologique ?

Elle comprend les principes sur lesquels se fonde le comportement de chaque sophrologue dans ses pratiques,

  1. Respect des principes d’objectivité, d’équité, d’intégrité et de transparence.

  2. Promotion de la santé et du bien-être des personnes par une alimentation adaptée, en proposant à tous les individus les possibilités d’optimiser pleinement leur potentiel santé.

  3. Promotion et développement professionnel.

  4. Reconnaissance des compétences des autres professions travaillant au bénéfice de la santé des personnes et engagement à réaliser son exercice professionnel en collaboration pluridisciplinaire.

Pour visualiser le document complet: charte-deontologie

Les séances peuvent-elles être remboursées ?

La Sécurité Sociale ne procède à aucun remboursement sur les consultations.

 

Mais de plus en plus de mutuelles participent à la prise en charge des consultations.

Voir la liste des mutuelles partenaires

Est ce que vous faites des prix étudiants ?

Oui, il vous suffit de m'en informer avant de la séance, sous présentation d'un justificatif étudiant. De même, un tarif préférentiel pourra alors vous être proposé dans le cas d'un suivi sur plus de 4 séances.

Un peu de lecture avant de se retrouver...

Les informations et renseignements diffusés sur ce site ne peuvent en aucune manière constituer une incitation à quitter la médecine conventionnelle, ni une recommandation particulière d’un traitement spécifique (préventif ou curatif), ni même un diagnostic ou une prescription. Il s’agit d’un conseil en hygiène vitale sur la base d’un bilan de vitalité. La feuille de conseil donnée après ce bilan n’est pas une ordonnance. Ces conseils ne se substituent donc pas au traitement prescrit par un Docteur en Médecine. Les produits conseillés sont des compléments alimentaires, et non pas des médicaments. Ils ne peuvent donc en aucun cas les remplacer, ou même être remboursés par la Sécurité Sociale.