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Marie-Aude Desenne

Idées reçues : Les féculents font grossir

« Ah non, je ne mange plus de pâtes, ça fait grossir ! ». Ça vous dit quelque chose, pas vrai ? On s’est tous déjà laissé dire que manger...

Marie-Aude Desenne

Idées reçues - Le diner est le repas le moins important de la journée

FAUX. Concernant l’alimentation, il existe de nombreux posts, parfois complètement contradictoires. Dans la série « je sais tout » par...

Marie-Aude Desenne

Les fondamentaux nutritionnels pour bien équilibrer son alimentation

« Manger cinq fruits et légumes par jour », « pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé », nous connaissons...

Marie-Aude Desenne

Aliments et boissons fermentés : les bienfaits pour notre santé

S je vous parle de microbiote intestinal, ça vous dit quelque chose ? L’évoquer est un peu une nouvelle tendance aujourd’hui, et c’est...