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Marie-Aude Desenne

Manger équilibré quand on est en télétravail

Après une année de changement et d’évolution, nos habitudes ont profondément changé. Avec le télétravail, le couvre feu, la fermeture des...

Marie-Aude Desenne

Idées reçues : Les féculents font grossir

« Ah non, je ne mange plus de pâtes, ça fait grossir ! ». Ça vous dit quelque chose, pas vrai ? On s’est tous déjà laissé dire que manger...

Marie-Aude Desenne

Idées reçues - Le diner est le repas le moins important de la journée

FAUX. Il existe de nombreux posts concernant l'alimentation, parfois complètement contradictoires. Dans la série « je sais tout » par...

Marie-Aude Desenne

Les fondamentaux nutritionnels pour bien équilibrer son alimentation

« Manger cinq fruits et légumes par jour », « pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé », nous connaissons...

Marie-Aude Desenne

Aliments et boissons fermentés : les bienfaits pour notre santé

S je vous parle de microbiote intestinal, ça vous dit quelque chose ? L’évoquer est un peu une nouvelle tendance aujourd’hui, et c’est...