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Marie-Aude Desenne

Manger équilibré quand on est en télétravail

Après une année de changement et d’évolution, nos habitudes ont profondément changé. Avec le télétravail, le couvre feu, la fermeture des...

Marie-Aude Desenne

Idées reçues : Les féculents font grossir

« Ah non, je ne mange plus de pâtes, ça fait grossir ! ». Ça vous dit quelque chose, pas vrai ? On s’est tous déjà laissé dire que manger...

Marie-Aude Desenne

Gérer mon diabète de type 2 grâce à mon alimentation

1 français sur 10 serait atteint du diabète de type 2. Si vous en faites partie alors cet article va vous aider à comprendre comment vous...

Marie-Aude Desenne

Intolérant(e) au lactose : causes et alternatives

Nous connaissons tous la fameuse PUB qui a bercé notre enfance avec sa douce mélodie affirmant que : « les produits laitiers sont nos...

Marie-Aude Desenne

Idées reçues - Le diner est le repas le moins important de la journée

FAUX. Il existe de nombreux posts concernant l'alimentation, parfois complètement contradictoires. Dans la série « je sais tout » par...

Marie-Aude Desenne

Les fondamentaux nutritionnels pour bien équilibrer son alimentation

« Manger cinq fruits et légumes par jour », « pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé », nous connaissons...

Marie-Aude Desenne

Aliments et boissons fermentés : les bienfaits pour notre santé

S je vous parle de microbiote intestinal, ça vous dit quelque chose ? L’évoquer est un peu une nouvelle tendance aujourd’hui, et c’est...

Marie-Aude Desenne

Manger équilibré quand on est aidant

Au quotidien, quand vient le moment de manger, c’est un véritable casse-tête qui se dessine : qu’est-ce que je peux faire à manger...